в 5 «Б» классе прошло занятие по теме «Учимся управлять собой».

Сегодня в рамках программы ДОСБОЛLike в 5 «Б» классе прошло занятие по теме «Учимся управлять собой».
Ребятам было объяснено, что такое стресс, почему он возникает и чем отличается полезный стресс (который помогает собраться и преодолеть трудности) от вредного стресса (который мешает нам думать, действовать и чувствовать себя спокойно).

Чтобы закрепить материал, учащиеся выполняли упражнение в парах. Один ребёнок называл ситуацию, начиная словами «Даже если…», а второй предлагал конструктивный выход, начиная фразой «В любом случае…». Такое задание помогает увидеть, что почти в любой ситуации можно найти спокойный и разумный путь решения.

Занятие прошло активно и познавательно, а ребята сделали важный шаг к развитию навыков саморегуляции и позитивного мышления.